Tips Diet Berhasil Dalam 10 Hari? Hindari 3 Makanan Warna Putih Ini!

0
310
views
Tips Diet Berhasil Dalam 10 Hari? Hindari 3 Makanan Warna Putih Ini!

Tips Diet Berhasil – Tubuh ideal adalah impian setiap orang, baik wanita ataupun pria. jika Anda mengalami masalah berat badan dan ingin menurunkannya secara cepat. Anda perlu mencoba cara ini, maka dalam 10 hari impian Anda akan terwujud dengan menghindari dan mengurangi porsi makanan berwarna putih yaitu gula, garam dan nasi.

Tips Diet Berhasil Dalam 10 hari? Hindari 3 Makanan Warna Putih Ini!

Agar berat badan dapat turun secara cepat, ada banyak cara diet yang bisa Anda lakukan. Yaitu dengan olahraga rutin dan mengurangi porsi asupan makanan, diantara asupan makanan tersebut adalah nasi, garam dan gula atau dikategorikan makanan berwarna putih. Jika Anda bisa melakukannya maka dalam 10 hari berat badan akan berhasil turun dengan cepat.

Berikut penjelasan mengapa 3 makanan warna putih perlu dihindari, untuk menyukseskan diet Anda :

Gula

Gula juga  merupakan makanan dengan kandungan banyak glukosa. Sehingga tak hanya menyebabkan obesitas atau kegemukan , tetapi juga memicu terjadinya diabetes yang bisa membahayakan kesehatan tubuh. kebutuhan gula didalam tubuh memang sangat penting, maka disarankan untuk mengganti gula Anda dengan gula jagung agar tubuh tidak menyerap produksi gula terlalu tinggi. sehingga tubuh tidak mengalami obesitas.

Garam

Garam memang dibutuhkan sebagai perasa makanan, tetapi jika dikonsumsi secara berlebih, maka menjadikan tekanan darah ( hipertensi) semakin naik serta retensi air. Hal tersebut menjadikan berat badan tubuh semakin meningkat dan menimbulkan kegemukan. maka untuk mengkonsumsi garam sebaiknya dibatasi, apalagi bagi Anda yang mempunyai masalah dengan tekanan darah tinggi.

BACA JUGA : 5 Makanan Sehat Penambah Tinggi Badan Secara Alami

Nasi

Nasi merupakan sumber karbohidrat yang mengandung sumber gula atau glukosa yang dapat diserap oleh tubuh secara cepat untuk menghasikan energi. Tetapi jika nasi dikonsumsi berlebih maka glukosa akan menumpuk didalam tubuh sehingga menyebabkan kegemukan.

Terasa hambar memang jika makan tanpa nasi dan tanpa penambah rasa asin dan manis disetiap masakan. Tetapi untuk menjaga dan mengurangi berat badan, Anda harus bisa menahannya, buktikan sendiri tips diet berhasil dalam 10 hari? Hindari 3 makanan warna putih ini!. Semoga bermanfaat.

Makanan Sehat Penambah Tinggi Badan - Anda bosan merasa sering dibully gara-gara mempunyai tinggi badan yang
Diabetes ?? Ini makanan Yang Harus Dihindari - Diabetes ?? Ya penyakit yang sering menyerang
Makanan untuk Kulit Lembut dan Sehat - Siapa yang menginginkan kulit sehat dan lembut? Khususnya
Penderita anemia saat ini sangatlah banyak ditemui bagi seseorang yang tidak memperhatikan kandungan gizi yang
Mengatasi impotensi dan mencegah sebelum terlambat lebih baik daripada mengobati impotensi. Karena bagaimana pun penyebab

Pertanyaan dan Komentar

komentar